Хорошо кушай - и будешь умным

[Лолипоп]

Наш интеллект зависит от пищи, которую мы потребляем.

При проведении исследований среди основных продуктов, которые необходимы для здоровой оболочки мозга – холин (содержится в яйцах), уридинмонофосфат (в свекле), докозагексаеновая кислота (рыбий жир).

При получении этих продуктов познавательная деятельность возрастает, а с ней и интеллект.

[Ally]

Безусловно, а еще ЖИЗНЕННО необходим - в том числе для мозга - ЙОД!!! Для повышения концентрации внимания, работоспособности и активности прописывают витаминки "Йодомарин". Даже деткам между прочим. А кроме йода, еще очень важен фосфор- содержится в рыбе и морепродуктах. Йод кстати тоже в морепродуктах. Много в морской капусте. Но это такая гадость - ИМО- что я лучше при кризисах умственных месяцок "Йодомаринчик" поглотаю.

[Лолипоп]

Не надо. Избыток йода в организме может привести к необратимым гормональным нарушениям.
Как и избыток многих микро и макроэлементов.
Лучше получать их с пищей - тогда усваиваивается нужное количество, а избыток выводится.
Чем пить препараты лучше есть салаты (из морской капусты)

[Lisa]

Да препараты это неочень, витамины в капсулах. сиропах это полная ерунда, это синтетика..тот же ёд..хм..жа намажте вы раз в 2 месяца себе сеточку йодовую на теле, и посмотрите, быстро впитается значит мало йода, медленно, значит хватит, организм нам сам о всём скажет. Ну и конечно не будем забывать о сладком, оно всегда, особенно шеколад стимулирует работу мозга, внимание и сосредоточеность в часности. А время летнее, фруктов, овощей полно, так что вперёд за свежим и натуральным.

[XQ-340]

Кстати насчёт йода полностью согласен. Ктому-же недостаток йода может привести к увеличению щетовидной железы.

[вовочка]

народ, вы че?? это в глубинке, на материке, иода мало... а у нас , около моря
его в избытке!!

[Лолипоп]

Это все реклама. Кушай йод - будешь умным. А не будешь кушать йод - останешься тупым.

[Ally]

Лучше получать их с пищей - тогда усваиваивается нужное количество, а избыток выводится.


Безусловно, с натуральной едой - лучше. Просто я - допустим - ничего фактически не ем, где йод находится. Поэтому избыток мне точно не грозит. К тому же я это не сама придумала. Эндокринник советовал...

ДА я - в общем - и не увлекаюсь, Не люблю эту химию. Начну если на здоровье "заморачиваться" - на меня находит иногда - тогда попью - но это не так часто бывает... так что... не грозит.

[Лолипоп]

Тут прочитала, что 2 яблока в день - гарантия от склероза

[Мистер-Люкс]

А я читал, что 5 яблок в день вообще гарантия чуть ли не от всех болезней, ну ещё мёд добавить, так бомба))

[Лолипоп]

Интересно, а почему никто не ест по 5 яблок в день? Хотя у меня периодами - могу и килограмм в один день съесть

[Kleo]

Интересно, а почему никто не ест по 5 яблок в день? Хотя у меня периодами - могу и килограмм в один день съесть
Я не могу есть "по приказу". Если хочется яблоко - съем,а нет - значит нет..

[Лолипоп]

У меня был период в детстве, когда мне надо было съедать натощак яблоко. Я их возненавилдела ;)

[Kleo]

У меня был период в детстве, когда мне надо было съедать натощак яблоко. Я их возненавилдела ;)
У меня так с гречкой - в садике еще отравилась вся группа - после этого очень редко ее ем, не могу и все..

Интересно - а есть данные, ум по наследству передается? :biggrin:

[Лолипоп]

А куда же ему деваться. Конечно, передается. Но его надо трениовать и развивать, а так же кормить. Как любой другой орган.

[Kleo]

А куда же ему деваться. Конечно, передается. Но его надо трениовать и развивать, а так же кормить. Как любой другой орган.
А про другие органы можно поподробнее? :sperm::biggrin:

[Лолипоп]

АКонечно. Если завязать глаза и так проходить год, то зрение атрофируется. Его придется постепенно восстанавливать. Аналогично со слухом.
Желудок растягивается, если много еды и уменьшается, если мало
Про мышцы рук, объем легких и говорить нечего

[Kleo]

Я про другие органы имела ввиду))) ну да ладно, опустим такие подробности...

[Лолипоп]

Можно и про "другие" :) Не знаю как у мужчин, а вот у женщин, которые редко занимаются сексом климакс наступает раньше

[Kleo]

Можно и про "другие" :) Не знаю как у мужчин, а вот у женщин, которые редко занимаются сексом климакс наступает раньше
Откуда такая информация? :biglaugh:
А если слишком часто заниматься - ничего не случится?)))

[Лолипоп]

Вот откуда такая информация точно не скажу. Но по моим знакомым точно работает. Чем активне "половая жизнь", тем позже климакс.